Le bowling est un jeu de précision. Entre le choix de la bonne boule, la technique du lancer et des conseils pour les débutants, il y a bien d’aspects à prendre en compte avant de maîtriser les secrets du bowling et de jouer comme un pro. Dans cet article, nous allons vous guider étape par étape pour atteindre ce but. De la sélection de votre première boule au lancement final qui amènera aux quilles à chaque partie, vous découvrirez tous les trucs et astuces coups essentiels dont vous avez besoin pour impressionner vos amis ou rivaliser dans une compétition !
Comment jouer au bowling ? Guide étape par étape pour les débutants
Le bowling est un sport amusant qui fait partie des activités favorites de nombreuses personnes. Mais si vous êtes nouveau dans ce jeu, il y a certaines choses à apprendre avant de commencer à lancer des quilles.
Heureusement, jouer est relativement simple et se perfectionne rapidement.
Choisir la boule de bowling adaptée : poids et trous pour les doigts
Tout bon joueur de bowling sait que chaque boule de bowling a un poids différent. Les boules lourdes (environ 16 livres) sont plus faciles à contrôler mais elles entraînent souvent moins de points que les boules plus légères (d’environ 8 à 12 livres).
Trouvez une boule qui convient à votre taille et à votre style de jeu pour un meilleur résultat et une expérience agréable.
Les trous sur les boules ont également leur importance car ils permettent aux joueurs de mieux contrôler leurs mouvements et l’angle d’attaque des quilles. Les trous doivent correspondre parfaitement aux doigts du joueur afin d’assurer une prise solide et une meilleure coordination entre le bras et la main.
S’équiper : chaussures et accessoires pour joueur de bowling
Les chaussures sont essentielles pour bien jouer au bowling, car elles offrent une meilleure prise au sol et un meilleur soutien pour le corps. Il existe des chaussures spéciales destinées aux ligues professionnelles, qui peuvent être assez chères mais qui offrent également plus de confort et de soutien.
Si vous êtes nouveau dans ce sport, vous pouvez choisir des chaussures à louer ou en acheter des pas chères à utiliser occasionnellement.
En plus des chaussures, vous pouvez également acheter divers accessoires pour améliorer votre jeu, notamment des gants pour protéger les mains du froid et du vent, des lunettes protectrices contre la traction, etc.
Comprendre les marques sur la piste : lignes et repères pour un lancer réussi
Une piste de bowling comprend divers repères pour guider les joueurs vers la quille cible. Un trait blanc centré sur la piste indique le point où le lanceur doit se placer. Une marque bleue vive marquée sur chaque côté indique la limite maximale pour les pas du lanceur avant le lancer – ce qui signifie qu’une fois que vous avez franchi cette ligne, votre lancer sera annulé.
Une autre marque plus claire se trouve à environ 7 mètres de la quille principale. C’est la « pointe » ou le « point » du lanceur – l’endroit où vous devriez commencer votre mouvement initial avant le lancer.
Enfin, il y a une autre marque plus sombre qui indique la fin de votre course et donc le point où vous devez imprimer le plus de force possible dans votre boule pour atteindre les quilles.
Maîtriser les techniques de base pour jouer au bowling
Positionnement initial : où se placer sur la piste pour bien lancer la boule
Avant de commencer à jouer, assurez-vous d’être correctement placé sur la piste. Placez-vous à environ deux pas derrière la ligne blanche centrale et placez votre pied gauche à proximité du trait bleu.
Votre pied droit doit être positionné vers la pointe du jeu et également légèrement à gauche de celle-ci.
Tenez maintenant la boule entre vos mains et commencez le processus de prise en main des doigts sous forme d’anneaux afin d’obtenir une meilleure coordination des mouvements entre bras et main.
Le lancer de la boule : coordonner le mouvement du bras et du corps
La prochaine étape consiste à effectuer un mouvement fluide entre votre bras, votre épaule et votre corps pour propulser votre bras vers les quilles tout en gardant une bonne prise sur votre boule. Utilisez bien le poids de votre corps pour fournir une puissance supplémentaire au moment crucial du lancer.
Ensuite, relâchez doucement votre poignet après avoir pousséle bras vers les quilles afin que la boule prenne sa trajectoire. Une fois que vous maîtrisez ce mouvement fondamental, vous pouvez affiner la technique pour améliorer vos performances.
Viser les quilles : méthodes pour optimiser les points et réaliser un strike
Les strikes consistent à heurter toutes les 10 quilles avec une seule boule. Pour cela, essayez toujours d’aligner parfaitement votre bras avec le trait central vers la 10ème quille.
Si nécessaire, faites pivoter légèrement le haut de votre corps autour des hanches (pas trop) afin d’adapter votre mouvement si vous ne réussissez pas à atteindre la 10ème quille.
Une autre méthode est d’utiliser un lancer « de haut en bas ». Vous devez maintenir votre bras plus haut que la quille principale et ne le relâcher que lorsque votre boule atteint approximativement la moitié du chemin.
Une fois que toutes les quilles sont tombées, vous avez réussi un strike !.
Adapter le lancer en fonction de la situation : droitier ou gaucher, rotation de la boule
Certains joueurs ont tendance à se sentir plus à l’aise à gauche ou à droite sur la piste, ce qui les aide à coordonner leur mouvement avant le lancer. Si vous êtes débutant, essayez différentes positions et trouvez celle qui vous convient le mieux et procure une meilleure prise au sol.
Enfin, pour améliorer le contrôle des directions, il est important de savoir comment faire tourner la boule correctement.
